Wytrwałość

Wiele osób pragnie mieć zgrabny i płaski brzuch. Czasem jednak jest to trudne do zrealizowania. Pomijając czynnik genetyczny, problem często tkwi w ludzkiej psychice. Jest to pewien rodzaj blokady, który uniemożliwia działanie. W praktyce można zauważyć, że ludzie niewidzący efektów swoich ćwiczeń od razu - rezygnują. Nie ma nic gorszego niż słomiany zapał. Toteż tylko ludzie wytrwali, których cechuje ogromna siła woli i samozaparcie odniosą sukces.

Wiele osób pragnie mieć zgrabny i płaski brzuch. Czasem jednak jest to trudne do zrealizowania. Pomijając czynnik genetyczny, problem często tkwi w ludzkiej psychice. Jest to pewien rodzaj blokady, który uniemożliwia działanie. W praktyce można zauważyć, że ludzie niewidzący efektów swoich ćwiczeń od razu - rezygnują. Nie ma nic gorszego niż słomiany zapał. Toteż tylko ludzie wytrwali, których cechuje ogromna siła woli i samozaparcie odniosą sukces.


Odchudzanie wiąże się z długą i monotonną pracą nad samym sobą. Założenia tego procesu obejmują nie tylko same ćwiczenia, ale również zmianę trybu życia na bardziej zharmonizowany. Osiągnięcie upragnionych efektów zapewni nam szczegółowy plan. Powinien on uwzględnić czas na trening, przygotowywanie posiłków oraz relaks. Niejednokrotnie widoczne efekty przychodzą dopiero po długich tygodniach oczekiwania. Nie należy jednak zniechęcać się na samym początku. Najlepsza jest metoda małych kroczków. Zakłada ona postawienie przed sobą realnego celu - może to być zrzucenie 1 kg w ciągu tygodnia. Przy aktywnym trybie życia cel ten na pewno zostanie zrealizowany. To powinno nie tylko ucieszyć, ale i zmobilizować do dalszego wysiłku i pokonywania kolejnych barier.